白露，是“二十四骨气”中的第15个骨气，秋季第3个骨气，干支历申月的实现与酉月的肇始。斗指癸；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。“白露”是反映天然界寒气增长的沉要骨气。《月令七十二候集解》载“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。”

     白露收残暑，清风衬晚霞。夏季残留的暑气逐步隐没，夜晚渐凉，寒生凝露。通明的露水挂在花木之上，映出一片金黄的秋色，万物缤纷。

白露风俗

1.收清露

    明朝李使劁的《本草纲目》上纪录：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”收清露成为白露最出格的一种“典礼”。

2.饮白露茶

    “春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。”此时，茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的另一个成长佳期。 白露茶既不像春茶稚嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，给人刚刚好的感触，轻轻呷一口，唇齿之间满是甘醇的味路。

此表，各地还有祭禹王、吃龙眼、酿白露酒、采十样白等风俗。

白露养生

    “处暑十八盆，白露勿露身。”意思是，处暑还是很热，每天要用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤裸身段了，迟早须记得实时添衣，以免着凉。尤其是对于大哥体弱者，稍不把稳，就很容易诱发感冒感冒或导致旧病复发，出现风湿性关节炎等风寒痹证。

    “白露”季节是过敏的高发季节，呼吸系统疾病高发和容易加沉的时期，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、过敏性皮炎等，此时加强磨炼也是预防疾病产生缓和解病情的有效蹊径Ｄ芄黄揪葑约旱奶逯是榭鲅≡袷实钡幕疃绞，例如每天对峙慢跑、快走、打太极拳、练八段锦等。也要劳逸结合，把稳休息，如听轻音乐、缓步、冥想等进行放松。